Pour augmenter sa mémoire, il faut améliorer le mécanisme d’encodage

Il n’existe aucune méthode universelle mais des stratégies peuvent être mises en place afin de favoriser un meilleur encodage de l’information en mémoire à long terme. Ces stratégies peuvent varier en fonction du type de mémoire. Voici tout de même quelques exemples généraux :

  • S’intéresser à l’information et la comprendre, se questionner sur celle-ci, c’est-à-dire lui donner
    du sens.
  • Se mettre « en projet de mémoriser ».
  •  Sélectionner les informations les plus importantes, les plus centrales;
  •  Structurer l’information pour qu’elle soit encodée de façon organisée en faisant des listes ou en construisant des schémas visuels);
  •  Établir des relations et des associations entre les nouvelles informations et les connaissances
    antérieures;
  •  Répéter, réactiver et réviser l’information.
  • Utiliser des stratégies mnémotechniques.